BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
METHOD:PUBLISH
CALSCALE:GREGORIAN
PRODID:-//WordPress - MECv6.5.6//EN
X-ORIGINAL-URL:https://www.glimtrecoverysenter.no/
X-WR-CALNAME:GLIMT Recoverysenter
X-WR-CALDESC:
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
X-MS-OLK-FORCEINSPECTOROPEN:TRUE
BEGIN:VEVENT
CLASS:PUBLIC
UID:MEC-d4b40e6113d6268363e7a93d4cbe6875@glimtrecoverysenter.no
DTSTART:20240506T110000Z
DTEND:20240506T130000Z
DTSTAMP:20240129T140600Z
RDATE;VALUE=PERIOD:20240513T110000Z/20240513T130000Z
CREATED:20240129
LAST-MODIFIED:20240411
PRIORITY:5
TRANSP:OPAQUE
SUMMARY:Selvledelseskurs (fullt)
DESCRIPTION:Kort om kurset: \nHvordan være din egen støtte, og styrke deg selv. Selvhevdelse og grensesetting.\n \nKursdag 1: \nFor å lykkes med selvledelse er det viktig at du har klare målsetninger. Ofte har vi tanker og ideer om å endre noe i våre liv, men det blir ofte stort og kan oppleves som en evig prosess.\nEn opplevelse av at vi aldri kommer i mål, vil naturlig nok tære på motivasjonen.\nÅ lage et tydelig bilde for deg selv på hva du ønsker å oppnå og hvilke delmål du har underveis, gjør at du kan være mer bevisst i prosessen; se hva du lykkes med, gjøre endringer i planen ved behov og ikke minst kunne se når du har oppnådd målene dine.\nPå kursdag 1 vil vi derfor jobbe med ulike verktøy som kan gi deg en bedre oversikt over hvordan livet er i dag, synliggjøre og konkretisere hva du ønsker å oppnå.\n \nKursdag 2:\nSelvhevdelse handler om å kunne ta ansvar for å formidle egne meninger og behov. Det handler om å ha evnen til å ta initiativ og få kontakt med andre, presentere seg og si noe positivt om seg selv og andre. I tillegg handler det om å kunne stå imot negativt press fra nære relasjoner vi har rundt oss. Er det mine behov og mål jeg jobber for, eller er det det andre ønsker for meg?\nGrensesetting er viktig – det handler om selvhevdelse og identitet. Krav og forventninger til hva vi skal rekke og orke, kan til tider kan virke grenseløst. Å kunne sette grenser, og ivareta seg selv på en god måte, kan derfor for mange være en viktig nøkkel til å kunne opprettholde et mer balansert liv og en sunn helse.\nUten grensesetting risikerer man å kunne bli fullstendig overveldet. Grensesetting er en naturlig del av livet. Det er viktig å sette grenser for vår tidsbruk, fokus, innsats, sosiale omgang, oppgaver, ansvar, og ambisjoner for å holde stressnivået til enhver tid i balanse.\nGrensesetting er altså viktig for å kunne oppleve ro og velvære, høre oss selv tenke, prioritere det hver enkelt opplever er viktigst i deres liv, og ikke minst lade batteriene for å kunne ha kraft og energi inn i det vi faktisk velger å gjøre.\n6 plasser – 2 ganger.\nGratis.\nPåmelding: SMS til Glimt på 929 92 150.\nNB! Kurset er fult, men du kan skrive deg på venteliste hvis noen melder avbud før kursstart eller for neste kurs.\n \nKursledere:\nTonje Farstad, teamleder Glimt Recoverysenter.\n
URL:https://www.glimtrecoverysenter.no/events/selv-ledelseskurs/
CATEGORIES:Kurs
ATTACH;FMTTYPE=:https://www.glimtrecoverysenter.no/wp-content/uploads/2024/01/Selvhevdende.webp
END:VEVENT
END:VCALENDAR